A fé que estou pondo em evidência aqui não é somente ter uma religião e sim acreditar e seguir o que você escolheu, a religião é uma das bases mais importantes do ser humano, a crença ou não em Deus tem um significado enorme em nossas vidas, a depressão analisada pelo lado espiritual é a falta de confiança que se tem em si mesmo ou mais precisamente ``falta de fé``, se você acredita na presença de um ser maior, um criador, um espirito puro de amor, com certeza se cria uma espectativa maior em relação a solução de problemas e assim seu espirito fica mais leve e os problemas cotidianos são encarados com mais normalidade.
A falta de fé indica que você não tem mais saida, que tudo se resume no problema que está acontecendo e que não existe uma solução para o que você está passando. As pessoas que tem fé costumam ser pessoas mais saúdaveis e alegres, por essa razão é importantíssimo que você acredite e confie em Deus, não deixe as dúvidas racionais confundirem sua cabeça, não interessa se você não acredite na existênica de Adão e Eva, que a bíblia é somente um livro de história editado por vários homens e que não é a escritura sagrada, que a teoria de Darwin é a mais correta na concepção da humanidade.
O que importa é que você acredite que um ser maior que ordena o universo existe e tem um amor puro e incomensurável por você, que você foi criado a imagem e semelhança desse ser tão maravilhoso, que esse ser é seu Pai, que te criou e te deu a vida e ele quer que você seja feliz, ele não quer te ver sofrer, você sofre somente porque quer sofrer, acredite que se você não quiser sofrer você não precisa e não vai sofrer.
O que importa é que você acredite que um ser maior que ordena o universo existe e tem um amor puro e incomensurável por você, que você foi criado a imagem e semelhança desse ser tão maravilhoso, que esse ser é seu Pai, que te criou e te deu a vida e ele quer que você seja feliz, ele não quer te ver sofrer, você sofre somente porque quer sofrer, acredite que se você não quiser sofrer você não precisa e não vai sofrer.
O sofrimento é um sentimento de apego, algumas pessoas mesmo sem saber se apegam ao sofrimento, pode parecer absurdo o que estou ditando agora mas é verdade, algumas pessoas se apegam ao sofrimento de tal forma que acabam não conseguindo se livrar disso. O sofrimento tem base em pensamentos negativos e o ser humano quando tem tempo para pensar em algo sempre pensa em algo ruim, dificilmente vem a mente pensamentos bons, geralmente são preocupassões com trabalho, família, dividas, saúde... Claro que ninguém consegue dominar sua mente e fazer com que ela trabalhe somente em torno de coisas positivas, o ser humano tem tendência natural em ser pessímista, os maiores e mais bem sucedidos homens de negócios, ensinaram que para se ter sucesso e prosperidade você deve ter primeiramente pensamentos otimistas e não deixar o pessímismo dominar.
A religião é um dos caminhos que todos tentam trilhar quando algo não vai bem ou se encontram com algum problema insolúvel, é um dos caminhos que realmente todos devemos trilhar não somente para resolver algo ou pedir, mas, sim para se ter dentro de nós um dos mais importantes sentimentos humanos que por si só ``remove montanhas`` a FÉ.
Tenha fé em você, tenha fé em suas crenças, tenha fé em seu serviço, tenha fé em suas escolhas, saiba que uma escolha quem faz é você e que se você escolher mal, quem vai sofrer é somente você.
A religião é um dos caminhos que todos tentam trilhar quando algo não vai bem ou se encontram com algum problema insolúvel, é um dos caminhos que realmente todos devemos trilhar não somente para resolver algo ou pedir, mas, sim para se ter dentro de nós um dos mais importantes sentimentos humanos que por si só ``remove montanhas`` a FÉ.
Tenha fé em você, tenha fé em suas crenças, tenha fé em seu serviço, tenha fé em suas escolhas, saiba que uma escolha quem faz é você e que se você escolher mal, quem vai sofrer é somente você.
Esqueça agora todos os sentimentos negativos que estão dentro de você, feche seus olhos, mantenha seu corpo em uma posição confortável, pode ser deitado ou sentado, escute sua respiração, respire devagar, esvazie sua mente de qualquer pensamento, continue respirando, você deve estar em um ambiente silencioso, procure estar em um cômodo que te agrade, que você goste de estar por longas horas, assim que você sentir que está relaxado comece a pensar ``Eu sou Feliz!!`` repita 10 vezes em pensamento ou sussurrando ``Eu tenho todas as pessoas que preciso do meu lado`` repita 10 vezes ``Eu consigo solucionar qualquer problema, porque sou um ser inteligente`` repita 10 vezes ``Tudo vai passar, as coisas boas e ruins passam`` 10 vezes ``Minhas dividas serão sanadas`` 10 vezes ``Dinheiro é uma coisa que eu ganho todos os dias com meu trabalho, portanto todas as dividas serão sanadas com o tempo, não preciso me preocupar`` 10 vezes `` Não posso mudar o que passou, mas, posso não errar mais de agora em diante`` 10 vezes ``A verdade é necessária, eu nunca digo mentiras``10 vezes ``. Tente fazer esse exercicio mental durante alguns dias se possivel de manhã assim que acordar, você vai sentir que tudo vai se clarear e as respostas aos problemas vão ficar mais fáceis.
Aqui vai alguma lista de bons pensamentos que você pode usar em seu dia a dia em algumas situações inusitadas, não se altere nunca e não deixe que o negativismo te domine.
``Sou um ser que odeia conflito``
``Meus problemas são minúsculos se comparar com as pessoas que não podem andar, enchergar, falar ou ouvir``
``Posso sofrer, mas, não vou gerar o sofrimento``
``Um dia existe após o outro para que eu possa consertar aquilo que errei``
``Sou um ser que odeia conflito``
``Meus problemas são minúsculos se comparar com as pessoas que não podem andar, enchergar, falar ou ouvir``
``Posso sofrer, mas, não vou gerar o sofrimento``
``Um dia existe após o outro para que eu possa consertar aquilo que errei``
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